ゆるゆる
ぅふわぁ脱力ぅぅ。気持ちいい〜！こんなに身体が楽になったことってあったっけぇ？（静岡弁）
と思うほど、今の私は身体全体がリラックスしている。余分な力が抜けている。緩んでいる。
先日、ワークショップに参加した。瀬戸嶋充さんの、野口体操をベースにしたBody Live。
演劇畑？の瀬戸嶋さんの導く野口体操は入りやすい。すっごくオモシロイ話をする訳でないのに始終笑いあり。笑顔に包まれ、会場の雰囲気もゆる〜い。
「野口体操」と聞くと・・「野口整体」の野口晴哉氏が浮かぶかもしれませんが、全く別物！（こちらもしっかりと学びたい）演劇の世界では知名度高い、故・野口三千三（体操教師）氏が始めたもの。
ペアとなって身体ほぐしをする。
イメージしてみて。瓶の中に無造作に入れた砂利。
ごつごつアタって不快だけど、トントントンと揺すっていると、秩序良く、隙間が埋まって並んでゆく。変な緊張の積み重ねで細胞に違和感があるところを、さざ波のwaveでほぐしてやると正しい位置に気持ちよく整列・・・ニュートラルになるような感じかな。この例えでも良い？瀬戸嶋さん。
実際は、それが、革袋に入った水。
生卵だって立つことができる。そんなん無理っ て思ってるうちは立たない。
可能性を広げるのも 閉ざすのも自分
自分の身体を知ってるのも 治せるのも自分
身体の7割が水・・・
先生は、卵 先生は、ビニール袋に入れた水
瀬戸嶋さんの言葉の数々に、納得＆賛同でした。
身体の本来のあり方を探り、自分の身体に対する気づきを深めていく。内なる声を聴く。
そして、笑うことで脳を活性＆身体を活性化。それと同時にゆるめるリラックス効果も高い。
緊張って必要なのだろうか。緩めていたほうが即対応・逃がせる。（受け身でおわかりですよね）
ストレスの原因は、緊張で筋肉をこわばらせてしまうこと。自ら身体を締め付けている。
自分で、ペアで、いつでも“ゆるゆる”できるというのが、たまらなく魅力的♪
始終、ゆるゆるで笑っていよう♪（20代は地で行っていた。証言者求む。）
と、水を得た魚のように、大海原をゆくクジラのように、ストレスフリーで身軽な私であった。
（この時代、クジラも暮らしにくいか）
これは、みんなに体験して欲しいな。とってもおススメ♪個人的にも呼びたい！
「力を抜き・感覚をひらく具体的な方法で、
力まず・焦らず・他人と比較せず、生きものとしての瑞々しさを取り戻す 」
野口哲学スゴイ！愉しく勉強しちゃうとするか。
ところで、野口さんって、みんなスゴイですよね？
野口体操 公式HP
http://www.noguchi-taisou.jp/noguchitaisou/ntp1.html
野口体操（演劇ワークショップLET内 メモ）
http://ws-let.com/keywords/noguchi.html
と思うほど、今の私は身体全体がリラックスしている。余分な力が抜けている。緩んでいる。
先日、ワークショップに参加した。瀬戸嶋充さんの、野口体操をベースにしたBody Live。
演劇畑？の瀬戸嶋さんの導く野口体操は入りやすい。すっごくオモシロイ話をする訳でないのに始終笑いあり。笑顔に包まれ、会場の雰囲気もゆる〜い。
「野口体操」と聞くと・・「野口整体」の野口晴哉氏が浮かぶかもしれませんが、全く別物！（こちらもしっかりと学びたい）演劇の世界では知名度高い、故・野口三千三（体操教師）氏が始めたもの。
ペアとなって身体ほぐしをする。
イメージしてみて。瓶の中に無造作に入れた砂利。
ごつごつアタって不快だけど、トントントンと揺すっていると、秩序良く、隙間が埋まって並んでゆく。変な緊張の積み重ねで細胞に違和感があるところを、さざ波のwaveでほぐしてやると正しい位置に気持ちよく整列・・・ニュートラルになるような感じかな。この例えでも良い？瀬戸嶋さん。
実際は、それが、革袋に入った水。
生卵だって立つことができる。そんなん無理っ て思ってるうちは立たない。
可能性を広げるのも 閉ざすのも自分
自分の身体を知ってるのも 治せるのも自分
身体の7割が水・・・
先生は、卵 先生は、ビニール袋に入れた水
瀬戸嶋さんの言葉の数々に、納得＆賛同でした。
身体の本来のあり方を探り、自分の身体に対する気づきを深めていく。内なる声を聴く。
そして、笑うことで脳を活性＆身体を活性化。それと同時にゆるめるリラックス効果も高い。
緊張って必要なのだろうか。緩めていたほうが即対応・逃がせる。（受け身でおわかりですよね）
ストレスの原因は、緊張で筋肉をこわばらせてしまうこと。自ら身体を締め付けている。
自分で、ペアで、いつでも“ゆるゆる”できるというのが、たまらなく魅力的♪
始終、ゆるゆるで笑っていよう♪（20代は地で行っていた。証言者求む。）
と、水を得た魚のように、大海原をゆくクジラのように、ストレスフリーで身軽な私であった。
（この時代、クジラも暮らしにくいか）
これは、みんなに体験して欲しいな。とってもおススメ♪個人的にも呼びたい！
「力を抜き・感覚をひらく具体的な方法で、
力まず・焦らず・他人と比較せず、生きものとしての瑞々しさを取り戻す 」
野口哲学スゴイ！愉しく勉強しちゃうとするか。
ところで、野口さんって、みんなスゴイですよね？
野口体操 公式HP
http://www.noguchi-taisou.jp/noguchitaisou/ntp1.html
野口体操（演劇ワークショップLET内 メモ）
http://ws-let.com/keywords/noguchi.html
2009年02月10日 Posted byゆいまーる at 11:33 │Comments(7) │からだ
この記事へのコメント
何やら面白そうですね、、、こんなワークがあるなんて
情報力不足・・・
HPも簡単に読んだけど、やっぱり中心に向かっていくと
同じところにたどりつくように感じるわ～～～
またあるのかな～～～（*^_^*）
情報力不足・・・
HPも簡単に読んだけど、やっぱり中心に向かっていくと
同じところにたどりつくように感じるわ～～～
またあるのかな～～～（*^_^*）
Posted by kai at 2009年02月10日 12:01
野口さんてスゴイ人が多いのに気がつきました？
昔は英世という人がいました。
北京は残念だったけどマラソンランナー、みずきさん。
宇宙飛行士の聡一さん。
超整理学の悠紀雄さん。
アルピニストの健さん。
枚挙にいとまがない。
末席にクールなおさんも入れて下さい。
最近は身体への思いが多くなりました。
静岡出身の斉藤孝さん
古武術 甲野善紀さん
野口体操 野口整体
ヨガ カイロプラティクス
ナンバあるき
己の身体が残された数少ない身近な自然、
という感覚なのか？
昔は英世という人がいました。
北京は残念だったけどマラソンランナー、みずきさん。
宇宙飛行士の聡一さん。
超整理学の悠紀雄さん。
アルピニストの健さん。
枚挙にいとまがない。
末席にクールなおさんも入れて下さい。
最近は身体への思いが多くなりました。
静岡出身の斉藤孝さん
古武術 甲野善紀さん
野口体操 野口整体
ヨガ カイロプラティクス
ナンバあるき
己の身体が残された数少ない身近な自然、
という感覚なのか？
Posted by クールなお at 2009年02月10日 13:01
オイッス！！
身体全体がリラックス状態なんて羨ましい〜。
自分が緩いのはお腹周りだけです(T-T)
遅くなりましたがblog１周年おめでとうございます！！！！
これからも素敵なblogでいて下さいね。
身体全体がリラックス状態なんて羨ましい〜。
自分が緩いのはお腹周りだけです(T-T)
遅くなりましたがblog１周年おめでとうございます！！！！
これからも素敵なblogでいて下さいね。
Posted by デカ象 at 2009年02月10日 16:47
なんてうらやましい！
みちぞぉー先生の本いくつか持ってます。
野口体操と太極拳はできるようになりたくて、
本買ったりビデオ見たりしたのだけど、
ピンとこないんですよね。
教わりたくてもなかなかいいワークショップ情報がなくて。
今度あったら声かけてくださいな。
みちぞぉー先生の本いくつか持ってます。
野口体操と太極拳はできるようになりたくて、
本買ったりビデオ見たりしたのだけど、
ピンとこないんですよね。
教わりたくてもなかなかいいワークショップ情報がなくて。
今度あったら声かけてくださいな。
Posted by sue at 2009年02月10日 21:09
kaiさま
良いですよ〜♪
内なる自分と向かい合うことが基本ではないでしょうか。
すべて向かう先は同じですよね。
愛だなぁ。
静岡の次回開催は決まっておりません。
都心ではありますよ。日程はHPをご覧くださいませ〜。
なおさま
全国の野口さん、プレッシャーですな。（笑）
「身体への思い」で、並べられたこれらの意図は？？
斉藤さんは、良いんですが、ご自身の発声が腑に落ちない。。もったいない。
友人が古武術をしていましたが、ストイックで難しそう。
先日のお話、「左手足、右手足同時に出して歩く」のは野口体操でなく、古武術だったような。
野口体操は、ホント良いですよ。お試しください。
野口晴哉さんは全書籍ひっくり返して勉強し直そ！育児本もお書きです。ご存知でした？
ヨガは、いずれ記事に書きます。
カイロ=神の手となるか？
「ナンパ（濁音）あるき」検索したら、上記に書いたものだった。
江戸時代飛脚の走り方なんですね。
身体は最も身近な自然であり、宇宙です。マクロ←→ミクロ
デカ象さま
オイ〜〜〜ッス！！
お腹まわり緩いのは、ヤバイッス！（笑）
デカ象さん、オモロイキャラですね。お会いするのが楽しみです。
袖師村は愉快な仲間たちですよね♪
お祝いのお言葉、ありがとうございます！
期待を裏切ったらお許しを。。素敵じゃなくなるかも〜なんてね。うふふ
ところで、今、本当に素敵なのか！？
タイトルにあるだけじゃないのか！？
・・自問自答してみる。
sueさま
おお、良くご存知でしたね。どちらでお知りに？
もしかして・・・演劇やられてました！？
野口体操のビデオお持ちですか！？
HPには動画もあります。書籍の下地があれば、つかみやすいと思いますよ。
野口体操は、都心で定期的に行われています。HPを。
瀬戸嶋さんのWS in静岡の際には、ブログにてお知らせしまーす。
良いですよ〜♪
内なる自分と向かい合うことが基本ではないでしょうか。
すべて向かう先は同じですよね。
愛だなぁ。
静岡の次回開催は決まっておりません。
都心ではありますよ。日程はHPをご覧くださいませ〜。
なおさま
全国の野口さん、プレッシャーですな。（笑）
「身体への思い」で、並べられたこれらの意図は？？
斉藤さんは、良いんですが、ご自身の発声が腑に落ちない。。もったいない。
友人が古武術をしていましたが、ストイックで難しそう。
先日のお話、「左手足、右手足同時に出して歩く」のは野口体操でなく、古武術だったような。
野口体操は、ホント良いですよ。お試しください。
野口晴哉さんは全書籍ひっくり返して勉強し直そ！育児本もお書きです。ご存知でした？
ヨガは、いずれ記事に書きます。
カイロ=神の手となるか？
「ナンパ（濁音）あるき」検索したら、上記に書いたものだった。
江戸時代飛脚の走り方なんですね。
身体は最も身近な自然であり、宇宙です。マクロ←→ミクロ
デカ象さま
オイ〜〜〜ッス！！
お腹まわり緩いのは、ヤバイッス！（笑）
デカ象さん、オモロイキャラですね。お会いするのが楽しみです。
袖師村は愉快な仲間たちですよね♪
お祝いのお言葉、ありがとうございます！
期待を裏切ったらお許しを。。素敵じゃなくなるかも〜なんてね。うふふ
ところで、今、本当に素敵なのか！？
タイトルにあるだけじゃないのか！？
・・自問自答してみる。
sueさま
おお、良くご存知でしたね。どちらでお知りに？
もしかして・・・演劇やられてました！？
野口体操のビデオお持ちですか！？
HPには動画もあります。書籍の下地があれば、つかみやすいと思いますよ。
野口体操は、都心で定期的に行われています。HPを。
瀬戸嶋さんのWS in静岡の際には、ブログにてお知らせしまーす。
Posted by ゆいまーる
at 2009年02月11日 05:10
at 2009年02月11日 05:10おはようございます！
さっそくHPで確認してみました。
一生をかけて、成し遂げた人は発する言葉も違いますね。
勉強になりました。
さっそくHPで確認してみました。
一生をかけて、成し遂げた人は発する言葉も違いますね。
勉強になりました。
Posted by masatobon at 2009年02月11日 10:45
at 2009年02月11日 10:45masatobonさま
こんばんは。
本当に！極めているかたは違いますね。
いろんなものがそぎ落とされてムダがない。
なんでもかんでも貯め込んでいる私、ああ、何とかしよう。
気負わず、ゆる〜く。（笑）
こんばんは。
本当に！極めているかたは違いますね。
いろんなものがそぎ落とされてムダがない。
なんでもかんでも貯め込んでいる私、ああ、何とかしよう。
気負わず、ゆる〜く。（笑）
Posted by ゆいまーる at 2009年02月11日 19:35
at 2009年02月11日 19:35
